在這塊土地上，我們看到許多值得尊敬，長年默默行善的人們
2010年美國時代雜誌評為年度最佳影響力百大人物的陳樹菊女士
多年來在台東中央市場賣菜維生的她，平時省吃儉用卻很樂意捐款
共捐出近一千萬台幣作為慈善用途，包括幫助兒童和孤兒以及建立圖書館等
過往陳女士的家人，因為家貧無法及時就醫治療而過世
曾讓她非常痛恨社會的現實
後來藉由佛教信仰的力量，放下仇恨懷抱感恩，並付出大愛給予社會
境隨心轉 轉念放下
任何境界完全是心的反應，境界根本沒有順逆，最重要的是轉變心態
她的家人因病過世是個境界
同樣的境界可以讓她升起恨，生起愛，但境界沒有變啊
學佛在教我們轉念
只要學會轉念，就沒有逆境，沒有所謂討厭的人事物
之所以會有討厭的感覺，並非該事務本身即擁有討厭的本質
而是因為我們賦予它討厭的意念，也就是我們的心想的
同樣的境界可以讓人恨，也可以讓人感恩
只要能跨越，就能讓人感恩，跨越不了就能讓人產生恨
一昧怪罪社會與醫療機構，顯然不能解決問題
當她轉念時，真正幫助她生命提升
若一直在執著，她不會有這種超越，反而越來越痛苦，而問題還是沒得解決
負面的價值觀會越來越多，使人沉浸在負面的情緒中
我們了解到人要接受"轉變念頭"的教育，佛法就在教我們怎麼轉變念頭
能夠轉變念頭就叫覺，不能轉變就叫迷
所以學佛就叫學覺悟，覺悟就是把自己對那個境界的貪嗔痴放下
沒有放下就超越不了
學佛之後就知道，重要的不是改變境界，而是放下貪嗔痴慢疑
所以問題不在境界，問題在我們的心
只要不再陷入七情五欲中，就能開始覺悟，那就是解決問題最好的辦法
人往往因為沒有接受轉念的教育和練習，就容易會有怨天尤人，愛鑽牛角尖
最後甚至引發憂鬱症等精神上的疾病
身體也跟著受到影響，人際關係就變的不好
家庭以及事業都會受到影響
轉個念頭這個舉動雖然非常小，但影響卻很大，所以這個練習很重要
摘自華藏衛視之友 周泳杉老師（以陳樹菊為例，看行善與布施）
快樂的活著才會健康
台大病理科醫師李豐女士罹患過淋巴癌
同病的，或輾轉病褟或早死了，她卻能夠好好活著
她的秘訣就是不去依賴治療，而要每天好好的照顧內臟，尤其是要尊重細胞
那要快快樂樂飲食清淡生活規律早睡早起，並定時定數的打坐和運動
她有兩段名言：
一：人在高興時細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人
人在生氣時細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的
(癌細胞就是皺皺縮縮的.五穀雜糧加蔬果運動加樂觀即可將癌細胞回成正常原潤的細胞)
二：不要虐待你的細胞，暴飲暴食熬夜不睡覺就是在虐待細胞
她說越了解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧
直到學會尊重細胞身體才開始好轉
她現在的生活每天都很尊重細胞
以肝臟為例，每天晚上11點為什麼應該躺到床上睡覺
因為晚上11點到清晨3點，是肝膽系統充血要運作排毒的時候
此時身體躺平，肝臟就可以擺平，充滿足夠的血，
這時的肝會是平常的二倍到三倍大
如果晚上11點過後還坐著或站著，她說就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血
再說肺臟，可以容納六千立方毫米的空氣
可是人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了12分之1
現代人每天的生活就是坐辦公室，出外撘車乘電梯，
每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，
其他的肺臟空間等於備而不用
李豐醫師說：就像一個人有一棟12個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，每天回到家裡來，就只用到臥室。
要用到肺臟的每一個部份，唯一的方法就是運動
因為運動時，肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快
每分鐘呼吸速度增加一倍，每一吸進肺部的空氣也可增加五倍以上
另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣
摘自--作者李采洪
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
以上說的和侯醫師的說法有異曲同工之妙
http://blog.sina.com.tw/healthliving/article.php?pbgid=71475&entryid=603805
而水的結晶－生命的答案水知道（作者江本勝博士）
書中說的也和這相似
http://www.dfg.cn/big5/kxfx/kxfx-1.htm
http://www.hado.com/watercrystals/top.htm
同病的，或輾轉病褟或早死了，她卻能夠好好活著
她的秘訣就是不去依賴治療，而要每天好好的照顧內臟，尤其是要尊重細胞
那要快快樂樂飲食清淡生活規律早睡早起，並定時定數的打坐和運動
她有兩段名言：
一：人在高興時細胞很圓潤，就像十八歲的年輕人
人在生氣時細胞就像八十歲的老頭，皺皺縮縮的
(癌細胞就是皺皺縮縮的.五穀雜糧加蔬果運動加樂觀即可將癌細胞回成正常原潤的細胞)
二：不要虐待你的細胞，暴飲暴食熬夜不睡覺就是在虐待細胞
她說越了解細胞，越為自己過去糟蹋細胞而感到慚愧
直到學會尊重細胞身體才開始好轉
她現在的生活每天都很尊重細胞
以肝臟為例，每天晚上11點為什麼應該躺到床上睡覺
因為晚上11點到清晨3點，是肝膽系統充血要運作排毒的時候
此時身體躺平，肝臟就可以擺平，充滿足夠的血，
這時的肝會是平常的二倍到三倍大
如果晚上11點過後還坐著或站著，她說就像菜市場吊著的豬肝，放不了多少血
再說肺臟，可以容納六千立方毫米的空氣
可是人坐在椅子上時，每次呼吸進的空氣才半公升，只用了12分之1
現代人每天的生活就是坐辦公室，出外撘車乘電梯，
每次的呼吸量也同樣只在五百到一千立方毫米之間，
其他的肺臟空間等於備而不用
李豐醫師說：就像一個人有一棟12個房間的房子，可是每天忙碌出外工作，每天回到家裡來，就只用到臥室。
要用到肺臟的每一個部份，唯一的方法就是運動
因為運動時，肌肉消耗氧的速度會比心肺供氧速度快
每分鐘呼吸速度增加一倍，每一吸進肺部的空氣也可增加五倍以上
另外，深呼吸可以使平常空氣無法到達的肺泡充滿空氣
摘自--作者李采洪
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以上說的和侯醫師的說法有異曲同工之妙
http://blog.sina.com.tw/healthliving/article.php?pbgid=71475&entryid=603805
而水的結晶－生命的答案水知道（作者江本勝博士）
書中說的也和這相似
http://www.dfg.cn/big5/kxfx/kxfx-1.htm
http://www.hado.com/watercrystals/top.htm
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